jak gif

olej sikiem prostym, mialem ten sam problem gluta raczej zbedna,nie wiele pomoze,jeszcze z firmy rainer jak masz hajs to kup cos lepszego np.witamny :D zdr

jak dieta/trening/regeneracja nie beda kulaly, to efekty beda zawsze a za te 40zł lepiej kupic witaminy/mineraly

Kemsa teoria nie zawsze = praktyka. u mnie tez ludzie ładowali dece z winem bez tescia bo kiedys była taka moda i wszystko z nimi było ok,pomimo to ze dece to nie zawsze była deca jak to w Polsce

co za problem wieczorem sobie przyrzadzac ryz z kurakiem, zeby nazajutrz zabrac w pudelku i smacznie, zdrowo wszamac? na samej gorze dzialu masz temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html jak byk wisi

kasza/ ryż brązowy/ makaron jak pisałeś plus mięso lub ryba plus warzywa i źródło tłuszczy

nie chodzi mi oto że solówki specjalne, że ja zaczynam, tylko jak ktoś zacznie i mu odpowiem, i on powie wywalić ci w łeb/ cho na solo itp. no a ja wtedy odpowiem ok dawaj Dobra masz SOGa za poczucie humoru. A powaznie, to ja bym polecal boks/muay thai/K1, albo zapasy.

Po co? Masz dysproporcje między skośnymi brzucha a resztą? Jeśli tak to ewentualnie możesz robić ale jak nie to bez sensu. I pamiętaj, że to nie tak, że robiąc brzuszki zrzucasz sadło, przede wszystkim dieta, trening w drugiej kolejności

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

JAK SIE NIE ZNA TO SIE NIE RADZI!!... AHA JA CHCE SOGA Nara

i bdb a lee wystepowal? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

[...] stacki kreatynowe?? gdzie są badania nt. oddziaływania ich na ludzki organizm w przeciągu długiego okresu czasu? skąd mamy pewność, że nie wywołują skutków ubocznych? jestem jak najbardziej za testowaniem nowych supli sam też to osobiście robię - taka mała choroba - lubie jeść te wynalazki kto wie czy za jakiś czas nie wyrośnie mi np. trzecia [...]

Dzięki za uwagi, ale jak się stosuje glutamine - razem z kreatyną ? Czyli co ma kupić kreatynę, ale jakiej firmy ? Do tego glutamina + mass gainery i będzie dobrze ? Wazne jest przeciez by nie przesadzić. Proszę o jakieś szczegóły zastosowania kreatyny

jak juz sie truc, to w ten sposob, zeby porzadnie urosnac znajomi na samej prolce podchodzili tylko woda, ten cykl z deka jest niebo lepszy, na 99% cie niezle ruszy =D Zmieniony przez - lolek w dniu 2005-02-09 00:24:44

wow nie no wymiekam pierwszy ktory dal sie przekonac GRATULUJE no to teraz sie przekonalem ze warto odradzac jak jest za wczesnie chociaz dla tej 1 osoby na 40

pewnie jak orzeszki panience pewnie miedzy zebami lataly

chciałem zaznaczyć buźkę z przytaknięciem. Ale wyszło jak wyszło pozdro

"nabrać na masie mięśniowej przy obniżeniu tkanki tłuszczowej" - już w samym tym zdaniu masz sprzeczność kolego Jak wiesz jazda na rowerze to wysiłek aerobowy, zbyt wielkich mięśni na nim nie wyhodujesz (zależy jeszcze czy to np. ciężka jazda po górach czy przejażdżka do sklepu ale mimo to...) Jeżeli chcesz nabrać masy, możesz co [...]

Jak tam pikawa Człowieku7

przyjemny???? to wali przeokrutnie ... popijaj zawsze duza iloscia wody , bo jak Ci sie bedzie odbijac termalem to bedziesz zabijal oddechem

tyle ,że zawartośc szara jak nasza polska rzeczywistość ;)